एक योगी और फकीर के रूप में, सद्गुरु ने चार महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों को सूचीबद्ध कियाहल्दी पाउडर, और हर दिन मां प्रकृति द्वारा हमें दिए गए इस जादुई उपहार की एक छोटी राशि का उपभोग करने के लाभों के बारे में बताया ।
1. शरीर को शुद्ध करें
हल्दी रक्त को शुद्ध करती है और आपकी ऊर्जा में पारलौकिकता लाती है। हल्दी न केवल शरीर विज्ञान पर काम करती है, बल्कि आपकी ऊर्जा प्रणाली पर भी बड़ा प्रभाव डालती है। यह रक्त, शरीर और ऊर्जा प्रणाली को शुद्ध करता है। बाहरी शुद्धि के लिए, बस हल्दी की एक छोटी सी चुटकी लें, इसे पानी की एक बाल्टी में डाल दें और इसे अपने शरीर के ऊपर डालें - आप देखेंगे, शरीर जीवंत और चमक रहा होगा।
2. गर्भवती
जो लोग सर्दी से संबंधित बीमारियों से पीड़ित हैं और रोज सुबह अपने नथुने को ब्लॉक कर पाते हैं, उन्हें नीम, काली मिर्च, शहद और हल्दी के सेवन से काफी फायदा होगा। लगभग 10 से 12 काली मिर्च कॉर्न को मोटे तौर पर क्रश करें और उन्हें रात भर शहद के चम्मच (लगभग 8 से 12 घंटे) में भिगो दें। सुबह आप इसका सेवन करते हैं और सिर्फ काली मिर्च पर चबाते हैं। शहद के साथ कुछ हल्दी मिलाकर भी काम करना चाहिए। यदि आप सभी डेयरी उत्पादों से बचते हैं, तो आपका कफ स्वाभाविक रूप से नीचे चला जाएगा।
3. कैंसर रोधी स्वास्थ्य लाभ
कैंसर एक बीमारी नहीं है, यह आपके खिलाफ काम कर रहा आपका अपना शरीर है; कुछ कोशिकाएं आपके खिलाफ हो गई हैं। शरीर की समय-समय पर सफाई करना ऐसा होने से रोकने के लिए अच्छा है। खाली पेट हल्दी का सेवन बहुत ही कारगर सफाई वाला होता है। कैंसर होने के बाद यह कारगर नहीं हो सकता है, लेकिन अन्यथा संगमरमर के आकार की हल्दी की गेंद और नीम की गेंद को निगलने से सुबह की पहली चीज एक बड़ी सफाई का काम करती है और आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को दूर ले जाती है।
योग साधना के लिए हल्दी के 4 फायदे
आप अपने शरीर सहित पृथ्वी से जो कुछ भी उधार लेते हैं, उसमें एक निश्चित जड़ता होती है। इसके प्रति सचेत रहना और जड़ता के स्तर को न्यूनतम रखना जरूरी है। जब हम यह मापते हैं कि आपकी साधना काम कर रही है या नहीं, तो यह देखकर कि आप कितनी सोते हैं और आप कितना सतर्क करते हैं, तो हम जांच रहे हैं कि आप कितनी जड़ता उत्पन्न करते हैं । यदि शरीर सेलुलर स्तर को एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा लाने की अनुमति नहीं देता है तो जड़ता का स्तर बढ़ जाएगा। नीम और हल्दी एक संयोजन के रूप में शरीर की सेलुलर संरचना को इस तरह से फैलाते हैं कि यह ऊर्जा को प्रवेश करने और हर दरार को भरने की अनुमति देता है। नीम और हल्दी उसके प्रति शारीरिक सहयोग है, लेकिन साधना खुद भी करती है ।
