क्या ल्यूटिन मोतियाबिंद में मदद कर सकता है?

वैश्विक आँकड़े बताते हैं कि मोतियाबिंद शीर्ष दृष्टि हानि के कारण के रूप में रैंक करता है क्योंकि उम्र बढ़ने नेत्र लेंस प्रोटीन को प्रभावित करता है। लेंस प्रोटीन ऑक्सीकरण और संरचनात्मक परिवर्तनों के माध्यम से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं जो विकासशील बादल क्षेत्रों को जन्म देते हैं जो दृष्टि को बिगाड़ते हैं। अनुसंधान समुदाय के संभावित लाभों का अध्ययन करता हैluteinमोतियाबिंद विकास में देरी करने में पोषक तत्व और उनकी प्रगति को कम करने में भी क्योंकि मोतियाबिंद सर्जरी सबसे प्रभावी वर्तमान उपचार के रूप में होती है।

प्राकृतिक कैरोटीनॉइड ल्यूटिन मजबूत एंटीऑक्सिडेंट कार्यों को प्रदर्शित करता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और नीले प्रकाश के संपर्क से उत्पन्न होने वाली क्षति से आंखों की कोशिकाओं को ढालता है। क्या ल्यूटिन मोतियाबिंद में मदद कर सकता है?

मोतियाबिंद कैसे बनते हैं?

कई कारणों के कारण मोतियाबिंद उभरता है जिसमें शामिल हैं:

मुक्त कट्टरपंथी लेंस के भीतर प्रोटीन को नुकसान पहुंचाते हैं, जो बादल का उत्पादन करता है।

सूर्य के प्रकाश की यूवी किरणों में आंखें बनी हुई समय की लंबाई ऊतकों में ऑक्सीडेटिव परिवर्तनों के तेजी से विकास का कारण बनती हैं।

किसी व्यक्ति के आहार में पर्याप्त एंटीऑक्सिडेंट की अनुपस्थिति से मोतियाबिंद का खतरा बढ़ जाता है।

मधुमेह, चयापचय की स्थिति के साथ, लेंस संरचनाओं के भीतर ऊंचा ग्लूकोज स्तर के माध्यम से प्रोटीन ग्लाइकेशन को प्रेरित करता है।

सुरक्षात्मक पोषक तत्वों को कम करने के साथ -साथ मुक्त कणों की जांच में शराब और धूम्रपान के उपयोग के कारण दो हानिकारक प्रभाव होते हैं।

वैज्ञानिक सुरक्षात्मक एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से ल्यूटिन का अध्ययन कर रहे हैं, क्योंकि ऑक्सीडेटिव तनाव मोतियाबिंद विकास में प्राथमिक कारक के रूप में खड़ा है।

ल्यूटिन लेंस स्वास्थ्य को कैसे लाभान्वित कर सकता है?

1। ऑक्सीडेटिव तनाव को बेअसर करना

लेंस ऑक्सीडेटिव क्षति के निरंतर खतरे में रहता है क्योंकि प्रकाश और ऑक्सीजन दोनों लगातार इसके साथ बातचीत करते हैं। ल्यूटिन लेंस प्रोटीन संरचना को बनाए रखते हुए खतरनाक कट्टरपंथियों को खत्म करने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ के रूप में संचालित होता है। चिकित्सा अध्ययनों से संकेत मिलता है कि लोगों में उच्च ल्यूटिन सांद्रता पारदर्शी ऑक्यूलर ऊतकों और विकासशील मोतियाबिंद की कम संभावनाओं के परिणामस्वरूप होती है।

2। हानिकारक नीली रोशनी को फ़िल्टर करना

लेंस के साथ मानव मैक्युला में उनके केंद्रित रूप में कैरोटीनॉयड ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन का मुख्य कर्तव्य खतरनाक नीली प्रकाश तरंगों को हटाना है जो ऑक्सीकरण के माध्यम से लेंस प्रोटीन को नुकसान पहुंचाते हैं। ल्यूटिन ने पारदर्शी लेंस कार्यों को सक्षम करने से आंख तक पहुंचने से नीली रोशनी को ढालने में मदद की, जबकि संभावित रूप से मोतियाबिंद को बिगड़ने से रोकते हैं।

3। लेंस प्रोटीन स्थिरता का समर्थन करना

लेंस पारदर्शिता सीधे अपने प्रोटीन अणुओं की अक्षुण्ण संरचनात्मक व्यवस्था पर निर्भर करती है। इन प्रोटीनों के समय से संबंधित रासायनिक संशोधनों से उनके क्लस्टर गठन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप मोतियाबिंद होता है। ल्यूटिन ऑक्सीडेटिव परिवर्तनों को सीमित करने की अपनी क्षमता के माध्यम से लेंस प्रोटीन को स्थिर करने के लिए काम करता है, इस प्रकार लेंस पारदर्शिता रखरखाव में योगदान देता है।

4। ओकुलर रक्त प्रवाह में सुधार

उचित लेंस स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति और पोषक तत्व-समर्थित वातावरण दोनों की आवश्यकता होती है। ल्यूटिन लेंस और रेटिना माइक्रोकिर्कुलेशन दोनों को लाभान्वित करके संवेदनशील ऊतक को रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, जो नाजुक संरचनाओं के लिए ऑक्सीजन युक्त तरल पदार्थ को स्ट्रीम करता है। लेंस संरचनाओं के लिए रक्त का बेहतर प्रचलन लेंस पारदर्शिता को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है।

मोतियाबिंद की रोकथाम में ल्यूटिन की भूमिका का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक साक्ष्य

विभिन्न शोध जांचों ने ल्यूटिन की खपत और विकासशील मोतियाबिंद पर इसके प्रभाव के बीच संबंधों का विश्लेषण किया है। चिकित्सा साक्ष्य से पता चलता है कि जो लोग ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन यौगिकों के साथ अधिक खाद्य पदार्थ खाते हैं, वे मोतियाबिंद गठन की कम संभावना का अनुभव करते हैं। एक शोध अध्ययन ने बुजुर्ग व्यक्तियों को यह पता लगाने के लिए ट्रैक किया कि खाद्य पदार्थों में अधिक से अधिक ल्यूटिन की खपत की अवधि के दौरान लेंस पारदर्शिता में सुधार हुआ। यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों ने प्रदर्शित किया कि ल्यूटिन की खुराक लेने वाले विषयों ने अपने लेंस के बेहतर ऑप्टिकल घनत्व को प्राप्त किया, जो सुरक्षात्मक तंत्र का समर्थन करता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि ल्यूटिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से लेंस के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए मोतियाबिंद विकसित करने की संभावना कम हो जाती है।

ल्यूटिन सेवन कैसे बढ़ाएं?

ल्यूटिन के निवारक लाभ को आपके दैनिक आहार में ल्यूटिन में इन पोषण स्रोतों को शामिल करके एक्सेस किया जा सकता है:

पत्तेदार साग: केल, पालक, कोलार्ड ग्रीन्स, और स्विस चर्ड

पीले और नारंगी सब्जियां: मकई, घंटी मिर्च और गाजर

अंडे की जर्दी: ल्यूटिन का एक जैवउपलब्ध स्रोत

आप Zeaxanthin के साथ संयुक्त तेल, पाउडर और बीडलेट के रूपों में ल्यूटिन की खुराक पा सकते हैं

क्या ल्यूटिन रिवर्स मोतियाबिंद कर सकते हैं?

लेंस स्वास्थ्य के लिए प्रदान करने वाले ल्यूटिन में पहले से मौजूद मोतियाबिंद को उलटने की कोई क्षमता नहीं है। सर्जिकल निष्कासन सबसे प्रभावी चिकित्सा बनी हुई है जब मोतियाबिंद विकसित होता है क्योंकि कोई अन्य दृष्टिकोण स्थिति का इलाज करने के लिए काम नहीं करता है। मोतियाबिंद की प्रगति ल्यूटिन की खपत के साथ धीमी गति से दिखाई देती है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर नेत्र स्वास्थ्य होता है।

क्या ल्यूटिन मोतियाबिंद में मदद कर सकता है?

ल्यूटिन ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ एक एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा के रूप में कार्य करता है, और यह लेंस की स्पष्टता को बनाए रखते हुए नीली रोशनी को नुकसान पहुंचाने वाला भी फ़िल्टर करता है। उच्च स्तर पर ल्यूटिन का सेवन मोतियाबिंद विकसित करने के लिए लोगों की संभावना को कम करने के प्रमाण दिखाता है, लेकिन यह मोतियाबिंद को ठीक नहीं करता है। लोगों को ल्यूटिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को जोड़ने या लंबी अवधि के लिए अपनी आंखों को स्वस्थ रखने की दिशा में एक सुरक्षात्मक उपाय के रूप में पूरक आहार लेने पर विचार करना चाहिए। मोतियाबिंद के कारण उन्नत दृष्टि हानि वाले लोगों को अपने उपचार विकल्पों के बारे में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ पेशेवर परामर्श की आवश्यकता होती है।

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