जब यह स्वास्थ्य और पोषण की दुनिया की बात आती है, जो कि किसी भी तरह से स्थिर नहीं है, तो हमारे शरीर के हार्मोनल संतुलन के ठीक-ट्यूनिंग को कैसे प्रभावित करते हैं, यह कैसे संबंधित प्रश्न प्रथागत और आवश्यक दोनों होते हैं। उन सवालों के बीच जो अक्सर पॉप अप करते हैं, यह सवाल है कि एस्टाक्सैंथिन नामक एंटीऑक्सिडेंट एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ा सकता है या नहीं।
एस्टैक्सैन्थिन को समझना
astaxanthin केएक प्रभावशाली अंतर्निहित कैरोटीनॉइड पिगमेंट है, जो सामन, झींगा और कुछ शैवाल जैसे कुछ समुद्री जीवों को शानदार तीव्र गुलाबी लाल रंग का रंग देता है। एंटीऑक्सिडेंट एजेंटों का एक प्रसिद्ध स्रोत होने के नाते, यह हानिकारक मुक्त कणों को स्काउटिंग और पर काबू पाने के संबंध में अधिकांश एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में बहुत अधिक कुशल है। यह एंटीऑक्सिडेंट। ताकत कई स्वास्थ्य लाभों के साथ जुड़ी हुई है।
एक उदाहरण के रूप में, यह यूवी से संबंधित नुकसान से परिरक्षण, झुर्रियों के साथ-साथ त्वचा की लोच को कम करके एक स्वस्थ त्वचा के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण पाया गया है। हृदय स्वास्थ्य के एक हिस्से के रूप में, एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है, रक्त वाहिकाओं के कार्य को बढ़ाने के साथ -साथ एथेरोस्क्लेरोसिस को कम किया जा सकता है। यह व्यायाम प्रदर्शन में सुधार और व्यायाम-प्रेरित थकान और मांसपेशियों की क्षति की रोकथाम में भी आशाजनक है।
एस्ट्रोजन की मूल बातें
एस्ट्रोजन हार्मोन का एक सेट है जिसका मानव शरीर में विशेष रूप से मादा प्रजनन संरचना के परिपक्वता और शासन में प्राथमिक महत्व है। एस्ट्रोजेन मासिक धर्म चक्र, गर्भाशय अस्तर के विकास और रखरखाव के साथ -साथ स्तनों के विकास सहित महिला सेक्स में माध्यमिक सेक्स विशेषताओं के विकास में एक भूमिका निभाता है। लेकिन एस्ट्रोजन केवल महिलाओं से संबंधित नहीं है, क्योंकि पुरुष लोग एस्ट्रोजन की एक छोटी मात्रा का स्राव भी करते हैं जो हड्डी के घनत्व, शुक्राणु संश्लेषण और सामान्य रूप से हार्मोनल संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एस्ट्रोजेन के माध्यम से हार्मोनल असंतुलन कई गड़बड़ी का कारण हो सकता है। महिलाओं में, एस्ट्रोजेन का एक निम्न स्तर गर्म चमक, शुष्क योनि और स्वभाव के मिजाज जैसे लक्षणों को जन्म दे सकता है, रजोनिवृत्ति की विशेषता भी। इसके विपरीत, एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर से एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड और कुछ स्तन कैंसर हो सकता है। पुरुषों में एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर से गाइनेकोमास्टिया (सूजन स्तन), खराब सेक्स ड्राइव और मांसपेशियों की हानि हो सकती है।
Astaxanthin और एस्ट्रोजेन पर अनुसंधान
Astaxanthin और एस्ट्रोजेन स्तरों के बीच संबंध का प्रत्यक्ष अध्ययन वैज्ञानिक अनुसंधान के अपने शुरुआती चरणों तक पहुंच गया है, और वर्तमान परिणाम बल्कि विवादास्पद हैं। कुछ पशु अध्ययनों में संभावित प्रभावों को नोट किया गया है। एक उदाहरण के रूप में, नील तिलापिया पर एक अध्ययन, यह पता चला था कि आहार में एस्टैक्सैन्थिन ने कुछ चयनित सांद्रता (100 मिलीग्राम/किग्रा, 150 मिलीग्राम/किग्रा) और 17 बी - एस्ट्रैडिओल (एस्ट्रोजन का एक व्युत्पन्न) के समूह में काफी अधिक था, जो कि नियंत्रणों से काफी अधिक था।
फिर भी, यह उल्लेख करना आवश्यक है कि मछली का शरीर विज्ञान सीधे मानव शरीर विज्ञान पर लागू नहीं हो सकता है। मानव अध्ययन में सबूत कम आश्वस्त हैं। सामयिक अनुसंधान इंगित करता है कि एस्टैक्सैन्थिन थोड़ा एस्ट्रोजेनिक प्रभाव को थोड़ा बढ़ा सकता है, जो कुछ एस्ट्रोजेनिक दवाओं के लिए इसकी संरचनात्मक समानता के कारण हो सकता है। हालांकि ये ऐसे प्रभाव हैं जिन्हें आम तौर पर अधिकांश लोगों की सामान्य शारीरिक सीमाओं के भीतर बहुत कमजोर और विशिष्ट कहा जाता है। अन्य अध्ययनों के निष्कर्षों ने मानव में एस्ट्रोजन के स्तर पर एस्टैक्सैन्थिन का महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाया है। एक उदाहरण पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं पर आयोजित अध्ययन है, एस्टैक्सैन्थिन के साथ उपचार ने ऑक्सीडेटिव तनाव और डीएनए के नुकसान में सुधार किया, न कि एस्ट्रोजन के स्तर पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव के साथ।
रिश्ते को प्रभावित करने वाले कारक
कई चर एस्ट्रोजेन पर एस्टैक्सैन्थिन के प्रभावों को प्रभावित कर सकते हैं। Astaxanthin की खुराक कारकों में से एक है। इस बात की भी संभावना है कि उच्च खुराक या तो कम खुराक के समान प्रभाव डाल सकती है या नहीं हो सकती है जो आमतौर पर सलाह दी जाती है। फिर भी, वर्तमान में कोई निश्चित राय नहीं है जिस पर (और क्या) खुराक एस्ट्रोजन के स्तरों में एक सार्थक परिवर्तन को प्रेरित कर सकता है। व्यक्तिगत अंतर भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। उनकी आनुवंशिक रचना, बेसलाइन हार्मोन का स्तर, साथ ही चयापचय की दरें अलग -अलग हैं, जो शरीर को एस्टैक्सैन्थिन पर प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है।
एक उदाहरण, एक व्यक्ति जिसके पास पहले से मौजूद हार्मोनल असंतुलन होता है, एक ऐसे व्यक्ति की तुलना में एस्टैक्सैन्थिन की ओर अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकता है, जिसके पास सामान्य हार्मोनल रचना है। इसके अलावा, एस्टैक्सैन्थिन का मूल और प्रकार महत्वपूर्ण हो सकता है। प्राकृतिक एस्टैक्सैन्थिन के प्रभाव जैसे कि शैवाल में पाए जाने वाले लोग संश्लेषित लोगों के लिए अलग हो सकते हैं। इसके अलावा, अन्य लोगों के साथ उपयोग किए जाने वाले एस्टैक्सैन्थिन की खुराक में शरीर के साथ कुछ इंटरैक्शन हो सकते हैं जो शुद्ध एस्टैक्सैन्थिन वाले लोगों के लिए अलग हैं।
निष्कर्ष
योग करने के लिए, हालांकि यह सवाल कि क्या एस्टैक्सैन्थिन एस्ट्रोजन को बढ़ाता है, ब्याज का मामला है, वैज्ञानिक डेटा का मौजूदा निकाय इस समय एक सीधा जवाब देने में विफल रहता है। कुछ जानवरों के अध्ययनों में, एस्ट्रोजेन - संबंधित प्रक्रियाओं पर एक संभावित प्रभाव मौजूद है, हालांकि मानव अध्ययन में निष्कर्षों के बीच कोई वर्तमान संबंध नहीं है। Astaxanthin के कई स्वास्थ्य लाभ अच्छी तरह से हैं - बाद के प्राथमिक लाभ के रूप में अध्ययन किया गया है जो इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रकृति पर आधारित है। फिर भी, जैसा कि एस्ट्रोजन पर इसके प्रभाव के संबंध में है, आगे के अध्ययन को पूरी तरह से संबंध स्थापित करने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से खुराक, व्यक्तिगत अंतर और एस्टैक्सैन्थिन के स्रोत जैसे मापदंडों को दिया गया है।
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संदर्भ
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