1976 में जब साइनोटिस अरचनोइडिया अर्क का आगमन हुआ, तो इसका मुख्य प्रभाव गठिया के उपचार में था, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा की एकाग्रता को कम करना। 2000 तक,इक्डीस्टेरोननिकालने में धीरे-धीरे मूल्यवान किया गया है। और इसका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन और स्वास्थ्य उत्पादों में किया जाता था। क्योंकि इसका एक अन्य कार्य कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देना और त्वचीय कोशिकाओं के विभाजन और विकास को सुविधाजनक बनाना है। तो, फिटनेस में इक्डीस्टेरोन क्या करता है?

की मुख्य भूमिकाइक्डीस्टेरोनप्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाना है। यह कोर्टिसोल द्वारा मांसपेशियों के टूटने को कम कर सकता है। और जब आप वर्कआउट कर रहे होंगे तो यह धीरज बढ़ाएगा। इस प्रक्रिया में यह अपने आप चर्बी कम करता है। यह वास्तविक स्टेरॉयड के समान लग सकता है, लेकिन इक्डीस्टेरोन का कोई हार्मोनल इंटरैक्शन नहीं होता है। यह एचपीजी को बाधित नहीं करता है। इसलिए, पीसीटी चरण में, मांसपेशियों की रक्षा के तरीकों में से एक के रूप में इक्डीस्टेरोन का भी उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इक्डीस्टेरोन सिर्फ एक पूरक है, वास्तविक स्टेरॉयड नहीं है, और यह स्टेरॉयड के उपचय प्रभाव से बहुत दूर है। तो, इक्डीसोन की प्रभावी खुराक क्या है? जो लोग जीवन की तेज गति से तनाव और थकान से पीड़ित हैं, उनके लिए अनुशंसित खुराक प्रति दिन 300-400mg है। प्रति दिन 400-600mg जैसी उच्च खुराक व्यायाम के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
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