रोडियोला रसिया अर्कRhodiola Rosea की जड़ से एक अर्क है। मुख्य सामग्री सालिड्रोसाइड, एग्लिकोन टायरोसोल और रोसाविन हैं। रोडियोला रोसिया का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में कई वर्षों से किया जाता रहा है, विशेष रूप से रूस, स्कैंडिनेविया और अन्य ठंडे, पहाड़ी क्षेत्रों में।
इसमें प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाने, कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर और एंटी-कैंसर और एंटी-डिप्रेसिव प्रभावों की रक्षा करने के प्रभाव हैं।
क्रिया के कई आणविक तंत्र जो संभावित रूप से देखे गए तनाव प्रतिरोध के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, रोडियोला रोसिया अर्क और इसके सक्रिय यौगिकों के एंटी-एजिंग और कैंसर विरोधी प्रभावों की पहचान इन विट्रो सेल कल्चर सिस्टम और विवो पशु मॉडल में की गई है। सक्रिय यौगिकों में से प्रत्येक के जैविक तंत्र में रोडियोला रोसिया के अर्क के समान और अलग दोनों हैं। रोडियोला रोसिया के अर्क और मुख्य बायोएक्टिव कंपाउंड सालिड्रोसाइड में बहु-लक्षित प्रभाव दिखाई देते हैं।
रोडियोला अक्सर केसर के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है। यह एक विशिष्ट चीनी और पश्चिमी दवा है और पूरक के रूप में उपयोग किए जाने पर इसके कई अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ हैं। जब अवसाद के रोगी रोडियोला लेते हैं, तो यह साबित हो गया है कि रोडियोला अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है और मूड में सुधार कर सकता है, खासकर हल्के से मध्यम अवसाद वाले रोगियों के लिए। अध्ययनों से पता चला है कि रोडियोला मूड से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर रिसेप्टर्स और आणविक नेटवर्क को विनियमित करके कार्य कर सकता है, और हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-एड्रेनल कॉर्टेक्स (एचपीए) अक्ष की अति सक्रियता को कम करके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया में सुधार कर सकता है।
लोगों ने Rhodiola की खुराक का इस्तेमाल किया है
1. तनाव
2. कुछ लोग व्यायाम से पहले शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए या एकाग्रता और सोच को बेहतर बनाने के लिए Rhodiola Rosea लेते हैं। ऐसे भी दावे हैं कि यह शारीरिक और मानसिक थकान को कम करने में मदद करता है।
3. अवसाद और चिंता
4. तनाव से प्रेरित खाने के विकार
Rhodiola Rosea कैप्सूल, टैबलेट, सूखे पाउडर और तरल निकालने के रूप में उपलब्ध है।
1% रोसाविन के लिए मानकीकृत अर्क का 360-600 मिलीग्राम दैनिक
180-300 मिलीग्राम अर्क 2% रोसाविन के लिए मानकीकृत
3.6% रोसाविन के लिए मानकीकृत अर्क के लिए 100-170 मिलीग्राम
रोडियोला सहित सभी सप्लीमेंट्स के नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर रोडियोला अशुद्ध है या अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त है। Rhodiola अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है जो आप ले सकते हैं या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों, गर्भवती लोगों या अन्य कमजोर समूहों में इसके प्रभावों का परीक्षण नहीं किया गया है।
