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ब्लू लाइट आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाती है और ल्यूटिन आपकी मदद करता है

Aug 06, 2021 एक संदेश छोड़ें

धब्बेदार अध: पतन हमारे मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है। मोबाइल फोन पर नीली रोशनी को आम तौर पर आधुनिक लोगों में दृश्य थकान, धुंधली दृष्टि और धब्बेदार समस्याओं के कारण एक सहयोगी माना जाता है।


इस नीली रोशनी (विशेष रूप से 400 से 440 या 450 नैनोमीटर के भीतर हानिकारक नीली रोशनी) के बारे में, ऐसी रिपोर्टें हैं जो अतिरंजित रूप से दावा करती हैं कि मनुष्यों के लिए नीले प्रकाश विकिरण का संभावित छिपा खतरा सूडान लाल, मेलामाइन, सार्स और एच 1 एन 1 के विनाशकारी प्रभावों से कहीं अधिक होगा। हालांकि यह बयान थोड़ा अतिरंजित है, नीली रोशनी को देखने से विशेष रूप से गंभीर नुकसान नहीं होगा, लेकिन अब कुछ घंटों के लिए मोबाइल फोन पर बिताए गए समय का आंखों पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

lutein helps you protect the macula

वह तंत्र जिसके द्वारा मैकुलर वर्णक से बना होता हैलूटिनरेटिना की रक्षा करता है नीली रोशनी पर एक ढाल की तरह प्रभाव पैदा कर सकता है जो आंखों को नुकसान पहुंचाता है। इस संबंध में दो सामान्यतः स्वीकृत निष्कर्ष हैं:

1. Lutein पराबैंगनी प्रकाश के करीब नीले प्रकाश की एक बड़ी राशि को अवशोषित कर सकते हैं. इसलिए, धब्बेदार वर्णक नीली रोशनी को फ़िल्टर कर सकता है जो फोटोरिसेप्टर और रेटिना वर्णक को नुकसान पहुंचाता है।

2. एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, यह एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि है और चयापचय और प्रकाश के कारण ऊतक क्षति को सीमित करता है। यह मैक्यूला की रक्षा करने और शॉर्ट-वेव दृश्यमान प्रकाश क्षति को कम करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उपयोग किया जा सकता है।


इसलिए, हम आशावादी हो सकते हैं कि धब्बेदार अध: पतन या क्षति का इलाज करने और रोकने का प्रभावी तरीका ल्यूटिन को पूरक करना है।