समय विकसित हो रहा है, समाज प्रगति कर रहा है, और लोग [जीजी] #39; जीवन तेज और तेज हो रहा है, जो भावनात्मक तनाव और शारीरिक थकान के साथ है। नींद में सुधार और शारीरिक थकान को दूर करने के अध्ययन में पाया गया है कि नींबू बाम का अर्क तनाव को दूर कर सकता है। कई वर्षों से, लेमन बाम एक पारंपरिक लोक औषधि है जिसका व्यापक रूप से हल्के ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीस्पास्मोडिक और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। इस पौधे के उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है। उदाहरण के लिए, जब कीड़े के काटने या घावों का सामना करना पड़ता है, तो ताजा नींबू बाम के पत्तों को सीधे लगाया जा सकता है। यह सूजन को कम कर सकता है और प्रभावित क्षेत्र में दर्द को दूर कर सकता है। नींबू बाम के सूखे पत्ते नींद में मदद करने के लिए एक दवा का तकिया बनाते हैं। और नींबू बाम के अर्क का उपयोग चिंता-विरोधी के लिए एक हल्के शामक या शामक के रूप में किया जा सकता है, और इसमें मनोवैज्ञानिक मनोदशा में सुधार करने का कार्य होता है।
Rosmarinic acid लेमन बाम के प्रभावी तत्वों में से एक है। प्रयोगों से पता चला है कि यह गाबा ट्रांसएमिनेस और गाबा के क्षरण को रोक सकता है, जिससे मस्तिष्क में गाबा की एकाग्रता में वृद्धि हो सकती है, एक शामक, सुखदायक और चिंता-विरोधी प्रभाव खेल सकता है। इसके अलावा, नींबू बाम निकालने के अन्य दो मुख्य घटक: कैफिक एसिड और साइट्रल प्रयोगात्मक रूप से विरोधी चिंता प्रभाव साबित हुए हैं। प्रयोग में, अप्रत्याशित हल्के तनाव (सीयूएमएस) से प्रेरित अवसाद के पशु मॉडल का उपयोग किया गया था, और फिर सुक्रोज जल ऊर्जा खपत प्रयोग, उद्घाटन प्रयोग, और मजबूर तैराकी प्रयोग का उपयोग जानवरों के अवसाद जैसे व्यवहार का मूल्यांकन करने के लिए किया गया था। . व्यवहारिक मूल्यांकन में पाया गया कि नींबू बाम पत्ती का अर्क चूहों में सहज गतिविधियों की आवृत्ति को बढ़ा सकता है
और चीजों में रुचि बढ़ाएं।
